2016年5月19日到21日，我有幸与九十多位同事一起参加了由橄榄绿拓展培训机构组织的一次军事拓展培训。两天的时间里，胆小的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。

5月19日晚上我们一行人到达了密云拓展训练基地，在基地吃过晚饭，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、创作出队歌。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“兄弟队”，队歌是“团结就是力量”，口号是“团结协作，勇往直前”…… 

接下来两天的训练非常短暂但是它带给我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗？”，我大声回答“准备好了！”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任…… 

挑战自我，无所畏惧——“空中断桥” 

“空中断桥”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力，实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。距离地面约8米的高空中，有相距约1米的两块宽约30cm的木板，参与者要从一端登上另一端，然后再转身跨回去。当我慢慢的沿着梯子往上爬，回望渐渐远去的给我踏实感觉的地面，紧张的感觉不禁占据了我的心头，站在高台上，脚底下有点软，这时我想起上来前自己对队友的承诺——“准备好了！”是的，我以准备好挑战自我，以无所畏惧的精神去克服这种心理上的恐惧，这是对队友的承诺，也是对团队的承诺。它是一句誓言，一句保证。队友，团队信任了你，那么你的责任就是不让大家失望，做最好的自己，要对自己的承诺而负责。于是我横下心，只盯着自己正前方的“段桥”。由最初满心的惧怕到勇敢的走过，我突然对自己有一些重新的认识，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。我们每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己的努力。

信任是合作的基础——“信任背摔” 

“信任背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了！”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来？我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“准备好了！”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去专心投入的工作。

分工合作，同心协力——“爬天梯”

“爬天梯”，对一个人来说，这简直就是一个“空中楼阁”，是不可能完成的任务。但是在两个人的小团队中，如果相互配合，找到适合自己的方法，你出只胳膊，他提供个膝盖，那小小的团队就会有一股无穷的向上的动力。当我在半途中手臂麻木，精神懈怠的时候，耳边响起“你准备好了吗？——准备好了！”，我已准备好与我的队员一起攀到天梯的最高处，怎能半途而废。于是我咬紧牙关，努力坚持着。队友王海鹏每次都尽最大努力把我托上上一级云梯，按照事先的安排我应该蹲下身伸手拉队友上来，但是在实践过程中，由于我个子小，没办法一手够住天梯，一手拉王海鹏上来，所以王海鹏只能尽可能依靠自己努力上到上一级天梯。终于，我们在相互鼓励和积极配合中出色地完成了这个艰巨的任务。站在天梯的最高处回首一步步爬上来的艰辛，让我体验到在团体的合作中，要有分工，更要注重协作，如果王海鹏过分强调事先的分工，那么我们始终无法到达天梯的高点。作为一个致力共同目标的团队，通过分工协作、能力互补，才能创造团队效绩。

说了如此之多活动的相关内容，我们也来谈一谈拓展培训的相关概念，也让一部分对拓展培训不是很熟悉的朋友，能够了解到拓展培训的意义。我们要定义的第一个概念是“拓展”，如果一定要我们对 “拓展”作一个定义的话，我们可以这样理解：

“经历风雨之后才能见到彩虹。那么，拓展就是美丽”。 

“彩虹出现以前的那场风雨，您的人生必定会因他而精彩！” 

“素质决定基础，思路决定出路，胸怀决定规模” 

“每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路” 

“世界会向那些有目标和远见的人让路” 

“过去不等于未来” 

“没有失败，只有暂时停止成功” 

“假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能” 

准备好了吗？——准备好了。

这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。

这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。

一句温暖的安慰，一声及时的鼓励，一个新鲜的idea，铸就我们灿烂的人生，完美的团队。