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高空速降-橄榄绿军事拓展-北京拓展训练_拓展基地,企业

项目目标：

1.:学会沿绳下降的技能。

2.克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能。

3.以积极的心态去迎接挑战。

4.提升个人自信和自我认知。

项目规则：

1.要求学员做好准备活动，并将身上珂能坠落的物品摘掉。

2.学员一起学习安全带的使用方法，掌握头盔、钢锁等的使用方 法，以及保护技术。

3.:学员重点学习下降的技术要领，控制好身体姿态、速度,协调好 制动手和引导手。

4.培训师进行顼目的演示与讲解，獲以讲解常见错误及危害。

注意事项：

1.学员如有严重夕卜伤病史，或有严重心脑血管及精神病、慢性病及 并发症或医生建议不适合做此项目者，不适合做此类挑战顷目。

2.培训师必须检査学员是否正确穿戴安全带、安全帽。

3.项目有一定的高度和挑战，所有学员必须严格按照培训师的要 求规范操作。

4.学员下降之前，必须由培训师连接保护装置，检查完毕，mm 降器后才可以拆除保护，整个过程要符合全程保护原则。,

5.活动器械要有备份。

6.至少两个学员进行保拍，、下友保护的太必须戴头盔;保护学员?不 要雉在下降学员的正下方d

总结分享提升：

1.先让自己在心态上成为一个成功的人，接着你才能像成魂者一样去做事，然后你就拥有成功者所具备的条件。

2.不要自我设限，你所拥有的远比你想象的多得多。鍊个疋常人一 分钟能够最快击掌多少次，一般人的回答都是在150次以内,而事实上 我们都可以轻松地击掌300次以上。

3.体会“成功就是不放弃，放弃就不会成功话。

4.只要我们拥有阳光心态，我们的人生会有更多精彩，更多快乐 幸福。

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